ベースプレイで、左手の親指に無駄な力が入り過ぎていませんか？
左手に力が入り過ぎていませんか？
練習やスタジオで、左手の親指、またはその周辺が痛くなることはありませんか？だとしたら、フォームを見直す必要があるかも知れません。
複雑なプレイ、慣れていないプレイに挑戦すればしようとするほど、親指に力が入っている事があります。親指に力が入り過ぎてしまっているということは、左手の支点が固まり過ぎているということになります。
ベースのフレットは、1フレットから23~26フレットくらいまであります。ソロなどをプレイする際は、1フレット目からハイフレまで縦横無尽に動くことがあります。スライド、グリッサンドをする際は、スケートのようにフレットの上を滑って移動しなければなりません。
支点（親指）が固定されているということは、スケートリンクでスケートにストッパーをつけるようなもの。スムーズな移動に結び付きません。
親指は、添えるイメージで
親指と人差し指で、フレットを「掴む」ことをしていませんか。「掴む」だと、どうしても、手だけの動作になり、力が入ってしまいます。ポイントは、「添える」イメージです。
まず、親指以外の4本で弦を押さえてみます。当然、支えが無いので指がバタつきますよね。
そこで、バタつかないように、そっと親指を添えてあげるのです。
そうすると、手首だけで押さえているというよりは、肩から腕全体でフレットを押さえているという感覚になります。支点が手首から身体全体に分散されるので、余計な負担が手首に掛かりません。結果、スムーズな左手の移動に繋がります。
「親指に無駄な力が入っていない」そう思ってプレイすることが大切です。腱鞘炎予防にも繋がります。
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【編集後記】
暑さが本格的になってきましたね。執筆も全く集中出来ません。練習も注意力散漫です…。
今日は武蔵境フォンタナでジャムセッション！今から中央線に揺られてきます。
【ONE DAY ONE NEW】
ヴァーティカルヴィジョン（クリスチャンマクブライド）
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