ライブ前何食べてますか?


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ライブ前何食べてますか?って聞かれました。

ライブ前何食べてますか?

演奏前の食事は特に決めていませんが、カロリー高めのものを演奏1時間くらい前におなかいっぱい食べるようにしています。

演奏してておなかがすかないようにです。

ライブでは多くて3ステージ、ジャムセッションでもベーシストのお客様が来られないとずーっと弾いてます。3時間くらい弾いていることもあり、終わる頃にはゲッソリしている事も多いです。

だから、なるべくほぼ満腹にしてから現場に行きます。ちょっと満腹すぎてわ「う〜っ…」てなってる事もあるけど、1ステージ終わればけっこう消費されてるので、このくらいが自分にはちょうどいいです。

ごはん食べる場所

ごはん食べる場所は、ファミレスが多いです。エレキベースのライブだったりお店に置きウッドベースがある場合はカウンターのある定食屋さんとかに入れますが、ウッドベース持ち込みの場合は狭いお店には入れないので、広めのファミレスに行きます。

先日は小岩の現場のときにウッドベース持ち込みだったので、ジョナサンでタンドリーチキンとジャンバラヤがのったプレートの大盛りを食べましたが、やっぱり演奏後はお腹が空いていました。

演奏前の食事管理は人それぞれ

演奏前の食事管理は人それぞれです。

全く食べないで演奏するメンバー、腹八分目で演奏するメンバー、少しアルコール注入してから演奏するメンバーなどいます。

ヴォーカルの方なんか全然違うでしょうね。

ラフィンノーズのチャーミーさんは、本場きっちり2時間前に楽屋でパスタを食べるそうです。ドキュメントでやってました。

私もパンクロッカーだった当時はライブ前に居酒屋でメンバーと軽く打ち上げをして演奏していたこともありました。

(当時)

今だったらやらないですが、当時は当時で真剣だったので結束力高めていいライブやるって意味では、その時の行動は最良の方法だったのでしょうね。

泥酔は良くないですけど笑

ライブをするには練習が大事ですけど、その日どう過ごすかも大事って考えてます。そのひとつが、食事。

いいパフォーマンスができるように、何食べるかとか演奏何時間前に食べるかとか、自分の中でルールがあると良いかもしれないですね。

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べーす
sukaipu

 

 

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【編集後記】

週末から5連チャン。年内最後の山場かなって思います。

いっぱい食べないとこなせない現場ばかりです(++)がんばります。

12/15(金)目白EASTBONE START/20:00 CHARGE/¥投げ銭
W/増田信太郎(g)

12/16(土)十条・梅の木 Start/17:00 CHARGE/¥投げ銭
W/コンノアキコ(P)

12/17(日)阿佐ヶ谷ロックインディア(ジャムセッション) Start/14:30 CHARGE/¥1500
W/田中利佳(P)村山峰之(ds)

12/18(月)成増BAR11 START/20:00 CHARGE/¥500
W/増田信太郎(g), 星野徹(b)

12/19(火)小岩back in time(ジャムセッション) Start/19:30 CHARGE/¥1800
W/村山峰之(ds)田中利佳(P)

⇒以降の筆者の演奏スケジュール・12月04日更新です!



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