練習のやる気が出ない時は、譜面、教本、機材を整理せよ!


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疲労、忙しさ、気温、気分、対人関係の悩み…私達の周辺には練習のモチベーションを阻害する要素が数多くあります。モチベーションが下がっていては、ウォーキングベースの上達が 阻まれます。

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やる気が出ない時の対処法をまとめてみました。

練習のやる気が出ない時は、譜面、教本、機材を整理し、リフレッシュしよう!

メトロノーム毎日向き合って同じ練習を何日も続ければ、飽きがきます。

毎日シマンドルのエチュードをひたすら続けるのも、大変です。

そんな時に、やはりリフレッシュは大切です。

 

医学博士内容の、裴英洙(はいえいしゅ)氏の著書、「なぜ、一流の人は疲れを翌日に持ち越さないのか」に、「仕事のやる気が出ない時は、迷わず机を掃除せよ」という説がありました。これには幾つか要因があり、ベースの練習にも置き換えられそうです。

なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか

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譜面・教本の整理

ライブ用、練習用、最近使っていない譜面などを分ける。また、もう暫く見ていない教本やDVDは売りに出し、今のベーストレーニング、今欲しているフレーズを向上させる為の新しい教則ものを買ってもいいと思います。

 

機材の整理

使わないエフェクターがほこりをかぶったままラックにぎっしり詰まっていませんか?
シールドがぐちゃぐちゃになってケースに投げ込まれていませんか?
長年全く触っていないベースが投げっぱなしにされていませんか?

経験上、1年使わなかった機材はその後使う事が殆どありません。長年使わない機材は、売りに出してみても良いかも知れません。

 

ベースのホコリを取る

一番ゴミが溜まりやすいのが、エレキベースのピックアップ周辺。見栄えが悪いし、故障の原因ともなります。私もこの記事を書きながら、自分のベースを最近掃除していないことに気付いたので、ピックアップ周りのホコリを取りました。

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ピカピカです。これだけで、頑張る気になれます。

 

整理することで新しいフレーズや練習法の発見に繋がる

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昔のベースマガジンが良い例です。雑誌中部のフレーズ集関連の特集は、今のバンドや練習に使えそうなものと、今の自分に全く必要無いものがありませんか?

ただ、1、2年経ってから改めて読み返してみると、それらの今必要な練習法やフレーズ、フレーズに対する考え方も変わってくると思います。整理整頓することで新しいフレーズ・練習法の発見に繋がることもあります。

 

違うジャンルの曲を弾く

やる気を出ない時は、とりあえずベースで遊びます。筆者も最近、練習場に行ったのに全くテンションが上がらなかったため、「KID`S ARE ALL RIGHT(AIR)」や、「STAY GOLD(HI-STANDARD)」など昔聴いてた90年代ロックをウッドベースで思いっきり弾き続けました。

1時間くらい、ストレス解消代わりに今聴いているジャンルの音楽と違う曲を何も考えずに弾くことで、逆にやる気が漲ってくることがあります。

 

モチベーションの浮き沈みは個人個人異なります。どんなことをすればモチベーションを上げられるか、自分へ問い向き合う事が、上達への鍵です。

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【編集後記】

古くからの友人ギタリストがやっていた、いらなくなったジーパンで譜面ケースを作成する方法です。これ、画期的です。

uda335.com

【今日聴いたウォーキングベース】

音源:Groovy
アーティスト:red garland
ベーシスト:Paul Chambers

【おすすめイベント】

5/27(水)市ヶ谷stellate
代々木エスニックワンマンライブ
W/下梶谷雅人(G)

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僕のリーダーのバンドです。フライヤー持参、もしくは事前予約でミュージックチャージ500円になります。毎回大好評の代々木エスニック、今回も、宜しくお願いします!

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⇒ご予約はこちらのページの下部より

⇒著者の演奏スケジュール・4月24日更新です!

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べーす

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