初ライブの方も必見!ライブで緊張しない為の心構え5箇条


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ライブに適度な緊張感は大切ですが、緊張し過ぎてしまうと、せっかく練習したことも発揮出来ません。

ライブで緊張しない為の心構えとして、自分なりにやっていること、やっていたことを書いてみました。

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ライブ前に緊張してしまう心理

ライブ前に緊張してしまう心理は、ほとんど「不安」が関連しています。

・間違えないようにちゃんと弾けるかなあ
・今日の音大丈夫かなあ
・Mcちゃんと喋れるかなあ
・ミスしてメンバーに怒られないかなあ

これらの緊張は、全て、準備不足が原因で起こります。

 

徹底的な準備で、緊張を回避

・間違えないようにちゃんと弾けるかなあ
⇒弾けるようになるまで練習する

・今日の音大丈夫かなあ
⇒自分やメンバーの納得のいくサウンドメイキングをする

・Mcちゃんと喋れるかなあ
⇒喋りの練習をする

・ミスしてメンバーに怒られないかなあ
⇒弾けるようになるまで練習する

準備には、納得いくまで徹底的に時間を掛けたいです。

「今のままではダサい。まともにパフォーマンスができない」そう思ったら、ダサくないと思えるようになるまで、出来る限り時間掛けたいです。

 

アドバイザーで、緊張を回避

何を準備していいかわからない。この練習が本当に正しいのかというときは、アドバイザーに頼ります。

ここでいうアドバイザーだと、「ベースの先生」です。

不安は、聞いて欲しいものです。聞いて貰うことで緩和されます。しかし、音楽のことがわからないその辺の友達に、ライブ前の緊張している心境は理解出来ません。

舞台経験豊富な、ベースの先生に相談します。相談し、気持ちを吐き出したうえで、具体的な練習方法や音の作り方を教えてもらいます。

basslesson.toruhoshino.com

 

服装で、緊張回避

高くなくても、襟がしっかりと立ってしわの無いシャツを着てみたら、勝手に胸が張ります。

胸が張っていると、自信を持っているように見えます。

自信を持って会場に向かい、共演者と握手をし、

「今日はいけるんじゃないか」

と思えたら、いい感じです。

 

 

当日の打ち合わせで、緊張回避

当日の打ち合わせもしっかり行います。

・曲順の確認

・譜面のキーの確認

・曲の始りと終わり(逆順終わりか、ストレートかなど)

・ダルセーニョやコーダを見失いそうなら印をつける

・弦張、チューニング

そして、曲の不安なところを、当日のリハーサルで演奏します。

それぞれ大事なところを言葉できちっと確認し合うことで、緊張はほぐれます。

 

持ち物チェックで緊張回避

弓、譜面、衣装、チューナー…会場に持っていくものは結構いろいろあります。忘れ物をすると、急に不安になり、緊張が高まります。

持ち物が多い現場でのチェックはCheck everというアプリを使っています。ライブの日の持ち物は、これで忘れません。

 

大先輩や格上の人、有名バンドとの対バン、はじめてのハコ

いろいろ書いていますが、私自身もとっても緊張します。

とくに大先輩と演奏する、自分よりも格上のプレイヤーと共演する、有名なバンドと一緒に演奏するという時は、緊張すします。

はじめてのハコも緊張します。

しかし、ここで緊張して実力が出せなくなってしまうことは、勿体無いです。

あくまでも、見てくれているのは、ライブに来てくれたお客様です。

パフォーマンスは、ガチガチに緊張していると、一瞬でお客様に伝わってしまいますので、絶対に緊張するとわかっている現場でも、上記の事を忘れないようにし、少しでも緊張をほぐすよう心掛けています。

 

 

 べーす
sukaipu

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【編集後記】

ちょっと遠出して、日帰りで高原にいってきました。

X-JAPANが、ライブやスタジオが終わって呑んだあとによく行ってたといわれる、ファンだったら絶対知っている場所です。

BO

花がいっぱい。動物もたくさんいました^^

⇒筆者の演奏スケジュール・5月23日更新です!




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