練習のモチベーションをキープするためにやっていること


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練習のモチベーションをキープするためにやっていることを書いてみます。

寝る

一番心掛けていることは、睡眠です。

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最近、「1分仮眠法」という本で読みましたが、寝ない日が続くと「睡眠負債」が蓄積されるようです。

お金の負債も、蓄積されると返済が大変になりますが、睡眠負債も蓄積されると、返済に時間がかかってしまうようです。

楽しいと思ったものに取り掛かる

「この曲いいわー」「このメロディー弾けたらかっこいいなあ」って思えるものに積極的に取り組むようにしています。

ここ数ヶ月のヒットは、バド・パウエルの「CELIA」という曲のメロディーと、シマンドル「30ETUDES」のエチュード2のクラシック曲がよかったので、弾けるようになるまで練習しました。

シマンドル: 30の練習曲/カール・フィッシャー社/コントラバス教本

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レッスンを受ける

今でもレッスンを受けていますが、練習不足でレッスン1週間位前になると、「あーやらないとー!」ってなります。「練習をしないと先生に怒られるから」っていうのは音楽的じゃないかもしれないけど、尻をひっぱたくという意味ではいいです。

練習会をやる

気心の知れたメンバーと、ライブをやる目的以外にも定期的にリハーサルをやっています。リハーサルも、課題曲があれば自分を追い込むし、メンバーから思わぬアドバイスをもらえることもあります。

思い切って休む

誰だって、気乗りしない時はあります。特に私生活と仕事で嫌なことがあったときってその影響大きいです。

練習の中でも、ロングトーンや開放弦を弾くだけのシュールな練習は集中力がないと本当に意味がないと思っていますので、集中力がない時は、手をひたすら動かす曲とかライブの応用練習に切り替えちゃいます。

それでも気乗りしなかったら、寝たりDVDを見たり軍艦島でお酒を飲んだりします。

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それでも、毎回気乗りしないのばっかりだとよくないですから、コンスタントに集中力が持続するよう、日々どうすればいいか考えていたいところです。

べーす
sukaipu

ウォーキングベースやベースの基礎練習について、またブログの感想、メッセージなどありましたら受け付けております。

※ご質問は無料ですが、匿名の方のご質問としてブログネタにさせて頂くこともあります。

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【編集後記】

ムネリン日本球界復帰っていいですね!

新庄選手以来の独特キャラって思ってます。日本球界ガッツリ盛り上げてほしいけど、ポジションあるのかな?^^;

【直近の演奏予定】

4/7(金)笹塚bar竹花(ジャムセッション)
Start/19:30 CHARGE/¥1000(別途飲食代¥2000)
W/河原崎聡(Ts)村山峰之(ds)田中利佳(P)他

4/8(土)町田INTO THE BLUE(ジャムセッション)
Start/19:00 CHARGE/¥2000
W/村山峰之(ds)神多恭子(P)

4/9(日)吉祥寺麻よしやす
START/15:00 CHARGE/¥投げ銭
星野徹エレキベース・ソロBGM

4/11(火)笹塚bar竹花(ジャムセッション)
Start/19:30 CHARGE/¥1000(別途飲食代¥2000)
W/村山峰之(ds)三浦穣(sax)神多恭子(P)

⇒以降の筆者の演奏スケジュール・3月26
日更新です!



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