ジャズベーシストが初めてのハーフマラソンに出場してみた


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11月6日、はじめてのハーフマラソンに出場しました。

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初めてのハーフマラソン

11月6日、荒川で行われた「エンタメラン」のハーフマラソンに出場しました。

マラソンは今年2回目。

6月に人生初の10キロを完走し、次はハーフ行くべ―と調子に乗ってエントリー。

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この日は朝から思いっきり快晴でしたが、いやあ疲れました。

練習への取り組み

当然ですが、マラソンの練習があるからって、ベースの練習をおろそかに出来ないことが一番大変でした。

毎日前日の夜に、翌日のレッスンと演奏と練習についてざっくり計画を立てるのですが、そこにマラソンの練習も入ってくるので、スケジュール管理がシビアです。

ハーフマラソンの場合、完走2時間くらい掛かります。

ただ、ベースの練習で2時間取るだけでも結構大変なのに、定期的に2時間走る時間を確保するのが大変です。

2時間走っても、準備運動やクールダウンで3時間くらい時間は必要だからです。

そんなわけで、1日4キロ走って、とりあえず少しでも筋肉をつけておこうという取り組みではじめました。

ランニング計測アプリ「Runtastic」

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ランニング計測アプリ「Runtastic」の有料版を使って計測しました。

1キロごとのタイムを知らせてくれるので、自分のペースが落ちていないか確認できて、使いやすいです。(無料版は使いにくかったです)

また、月にどのくらい走っているのかもトータルで計測しててくれたので助かりました。

9月から本格トレーニングをはじめましたが、9月は4キロを13日、トータル57キロ。
10月は4キロを15日、トータル66.87キロでした。

10月はライブが多かったので、長時間の演奏を翌日のジョギングがほぐしてくれた感じがして、いいリフレッシュができた感じがしました。

11月6日当日のランニングを振り返って

当日は、ちょっと足に違和感感じていました。最初から。

21キロは練習でも走ったことがないので、まず足を慣らさないとということで、序盤はおそ~いペースで走りました。かなり後方。

とにかく、足が吊って棄権だけはしないように心掛けました。

逆風だったので、1キロ6分半から7分くらいの速さです。

これ、走っている人ならわかると思いますが、結構遅いです。

10キロ地点くらいになってようやく足が慣れてきた感じがして、少しづつリズムをあげていきました。

ここまで聴いていたアルバムは、レッド・ミッチェル(Ba)とジミー・ロウルズ(P)のデュオアルバム、「Red`n me」と、タル・ファーロウ(G)の「スゥイングギター」というアルバムです。ベーシストはヴィニーバーク。

とくに「Red`n me」はよく最近聴いているアルバムですがやっぱりレッド・ミッチェルの音の粒、そしてサスティーンはとってもきれいで、秋の河原の風景にもマッチしていました。

黒人過ぎず、白っぽすぎず、実は結構難しいことをしているけど難しいことをしているように聴こえないソロ、ラインも理想です。

Red’n Me

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マラソン後半戦

テンションを上げるために、2ビートの洋楽パンクのオムニバスを作っておきました。

NOFX、ペニーワイズ、バッド・レリジョン、ランシドの曲をとりあえず入れまくったオムニバスです。

まともに曲を知っているのはランシドだけなので、「レディオ」「ルーツレディカルス」「フォールバックダウン」などの名曲が掛かると、その時だけ早く走れた気がしました。

しかし、15キロ地点で失速。なんだか足が痺れてきました。だんだん呼吸が苦しくなってきたので、今度は音楽をお決まりの「SA(エスエー)」に変更しました。

”まだやれる そう唄おう まだゆける そう唄おう” 「雄叫び」より

”俺は俺今日も勝ちに行く”「俺は俺」より

”可能性がゼロじゃなきゃやってやれ何度でも”「ビリーブインマジック」より

もともと精神論だけで音楽やってきたので、こういった根性系歌詞は入ってくるのです。

ってことで

 

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完走。

 

疲れました。

どうしてマラソンやるようになったんですか?

どうしてマラソンやるようになったんですか?って聞かれるようになって、最初は、「長いステージでも余裕でこなせる体力が欲しいから」と答えていましたが、実際1年やって、走る前と体力変わってるかっていえばそんな気は全然しません。

体力つけるなら、左手の握力つける運指トレしたほうが全然マシな気がします。うすうす気づいていたのですが。

なので、走る理由はとくにないです。

強いて言えば参加費払ったからですかね。4000円くらい。

もちろん、気持ちいいですけど^^

春くらいにまたハーフマラソン挑戦しようと思います。

ベースやっている人で、一緒に走ってくれる人居たら、問い合わせフォームから連絡下さい笑

べーす
sukaipu

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【編集後記】

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打ち上げで大久保に新しく出来た大勝軒にいって、特盛りをオーダーしました。

少し手こずりましたが、完食。

鈴木亜美さんとTRFさんからと倖田來未さんから開店祝いが届いていました。

⇒筆者の演奏スケジュール・10月24日更新です!



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